Avec un peu de courage, je m'y suis mis : avoir le son sous Firefox avec Flash et le plugin mplayerplug-in (tout ca branché dans jack). Au passage... ce qui m'a vraiment donné envie : http://freesound.iua.upf.edu/

Pour Flash (ou plutot pour Firefox), je lance "jacklaunch firefox", jacklaunch provenant de libjackasyn : http://gige.xdv.org/soft/libjackasyn/
Pour mplayer-in, j'ai crée $HOME/.mplayer/mplayerplug-in.conf pour y mettre "ao=jack, alsa"